Was ist ein Sauna-Aufguss?

Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heißen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser und einem speziellen Aufgusssud. Bei einem Aufguss verdampft dieses Wasser und erhöht somit die Luftfeuchtigkeit. Nachdem das Wasser aufgegossen ist, verwirbelt der Saunameister mit einem Handtuch den Wasserdampf. Der Wasserdampf ist kühler als die Umgebung und kondensiert schließlich auf der Haut der Saunierenden, was die Wärmeempfindung nochmals verstärkt.

Unsere speziell ausgebildeten Saunameister verfügen über ein großes Repertoire an Aufguss-Varianten. Ein wahres Erlebnis für jeden Saunagänger.

Wichtig nach dem Aufguss: Die Abkühlung

Für die gesundheitsfördernde Wirkung gehört die Abkühlung zu einem Saunagang unbedingt dazu. In der Kombination wird das Immunsystem gefördert, die Durchblutung gesteigert, die Muskeln entspannt, die Gefäße trainiert und der Stoffwechsel angeregt.Unmittelbar nach dem Aufguss solltest Du daher am besten draußen auf unserer Außenterrasse ein paar Minuten spazieren gehen und dabei tief und kräftig ein- und ausatmen und Dich mit der frischen Luft, mit unseren Erlebnisduschen oder etwas Eis abkühlen (siehe unsere SPA-Highlights).

Mare Aufgussplan Sommer 2024

Die Aufgusszeiten der Finnischen und Kräuter Sauna findest Du im folgenden Aufgussplan. Die jeweiligen Duftkompositionen werden immer aktualisiert auf einer Leuchttafel bei uns im Sauna-Bereich dargestellt.