Was ist ein Sauna-Aufguss?

 

Ein Sauna-Aufguss ist das portionsweise Begießen der heißen Steine des Ofens mit kaltem oder heißem Wasser und einem speziellen Aufgusssud. Bei einem Aufguss verdampft dieses Wasser und erhöht somit die Luftfeuchtigkeit. Nachdem das Wasser aufgegossen ist, verwirbelt der Saunameister mit einem Handtuch den Wasserdampf. Der Wasserdampf ist kühler als die Umgebung und kondensiert schließlich auf der Haut der Saunierenden, was die Wärmeempfindung nochmals verstärkt.

Unsere speziell ausgebildeten Saunameister verfügen über ein großes Repertoire an Aufguss-Varianten. Ein wahres Erlebnis für jeden Saunagänger.

Wichtig nach dem Aufguss: Die Abkühlung

Für die gesundheitsfördernde Wirkung gehört die Abkühlung zu einem Saunagang unbedingt dazu. In der Kombination wird das Immunsystem gefördert, die Durchblutung gesteigert, die Muskeln entspannt, die Gefäße trainiert und der Stoffwechsel angeregt.Unmittelbar nach dem Aufguss solltest Du daher am besten draußen auf unserer Außenterrasse ein paar Minuten spazieren gehen und dabei tief und kräftig ein- und ausatmen und Dich mit der frischen Luft, mit unseren Erlebnisduschen oder etwas Eis abkühlen (siehe unsere SPA-Highlights).

 

Aufgussplan Herbst/Winter 2021*

 

Gültig ab dem 01.11.2021

Gültig ab dem 1.11.2021 // 18:25 Uhr und 19:25 Uhr schnelle Kelle in der Kräuter *Änderungen vorbehalten 

Montag 9:30-12:30                                                                                       Montag 17:30-21:30

09:30 Pfefferminze/Kräuter                                                                          17:30 Pfefferminze/Finnische

10:30 Tannenhonig/Finnische                                                                       18:30 Zitrone/Finnische

11:30 Thymian-Aufguss/Kräuter                                                                   19:30 Banja-Aufguss/Finnische

12:30 Eisminze/Finnische                                                                             20:30 Tannenhonig/Kräuter

                                                                                                                          21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

Dienstag 09:30-12:30                                                                                    Dienstag 17:30-21:30

09:30 Tannenhonig/Kräuter                                                                          17:30 Pfefferminze/Finnische

10:30 Zirbelkiefer/Finnische                                                                         18:30 Zitrone/Finnische

11:30 Rosmarin-Aufguss/Kräuter                                                                  19:30 Banja/Finnische

12:30 Eisminze/Finnische                                                                             20:30 Cypresse-Rosmarin/Kräuter

                                                                                                                         21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

Mittwoch 09:30-12:30                                                                                  Mittwoch 17:30-21:30

09:30 Pfefferminze/Kräuter                                                                          17:30 Pfefferminze/Finnische

10:30 Zitrone/Finnische                                                                                18:30 Zitrone/Finnische

11:30 Thymian-Aufguss/Kräuter                                                                   19:30 Banja/Finnische

12:30 Eisminze/Finnische                                                                             20:30 Zirbelkiefer/Kräuter

                                                                                                                          21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

Donnerstag 09:30-12:30                                                                               Donnerstag 17:30-21:30

09:30 Tannenhonig/Kräuter                                                                          17:30 Pfefferminze/Finnische

10:30 Eukalyptus/Finnische                                                                          18:30 Zitrone/Finnische

11:30 Rosmarin-Aufguss/Kräuter                                                                  19:30 Banja/Finnische

12:30 Eisminze/Finnische                                                                             20:30 Zirbelkiefer/Kräuter

                                                                                                                          21:30 Aroma-Aufguss/Finnische

 

Freitag 09:30-12:30                                                                                       Freitag 17:30-20:30

09:30 Pfefferminze/Kräuter                                                                          17:30 Pfefferminze/Finnische

10:30 Zirbelkiefer/Finnische                                                                         18:30 Zitrone/Finnische

11:30 Thymian-Aufguss/Kräuter                                                                   19:30 Banja/Finnische

12:30 Eisminze/Finnische                                                                             20:30 Tannenhonig/Finnische

 

Samstag 11:00-14:00                                                                                    Samstag 15:30-18:30

11:00 Zitrone/Finnische                                                                                15:30 Eisminze/Finnische

12:00 Zirbelkiefer/Kräuter                                                                            16:30 Akazienblüte/Kräuter

13:00 Pfefferminze/Finnische                                                                       17:30 Zitrone/Finnische

14:00 Tannenhonig/Kräuter                                                                          18:30 Tannenhonig/Kräuter

 

Sonntag 11:00-14:00                                                                                    Sonntag 15:30-18:30

11:00 Zirbelkiefer/Finnische                                                                         15:30 Zitrone/Finnische

12:00 Tannenhonig/Kräuter                                                                          16:30 Cypresse-Rosmarin/Kräuter

13:00 Pfefferminze/Finnische                                                                       17:30 Sauna-Med/Finnische

14:00 Thymian-Aufguss/Kräuter                                                                   18:30 Akazienblüte/Kräuter

 

 

Ab 4. Oktober Gesundheits-Aufgüsse in der Kräutersauna

 

Lorbeer

Ein frischer Duft nach Lorbeer. Wunderbar zum Entspannen und Relaxen. Er wirkt schleimlösend, befreiend und durchblutungsfördernd.

Thymian

Der süße, frische Duft des milden Thymians wirkt anregend, durchblutungsfördernd und stärkend.

Rosmarin

Würziger, aromatischer Rosmarin. Wirkt anregend, belebend und krampflösend.

Salbei

Die krautig-frische, würzige Wirkung auf die Psyche von Salbei, schenkt Vertrauen in die eigene Kraft, hilft äußere schlechte Einflüsse abzuwehren. Wirkt stärkend, stabilisierend und erwärmend.

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